劳动合同纠纷 · 被迫解除
公司让你「主动辞职」，走还是不走？被迫解除劳动合同的 5 个法定情形与举证清单
结论先行：公司劝你「写个辞职信，好聚好散」，本质是让你放弃全部经济补偿。
如果公司存在拖欠工资、不缴社保、不提供劳动条件等情形，正确的路不是写辞职信，
而是书面通知公司被迫解除劳动合同（劳动合同法第 38 条）——离开的结果一样，
但你可以主张经济补偿（N），还可能追讨欠薪和补缴社保。措辞和送达方式决定成败，
一份写错的辞职信能把有理打成无理。
这是劳动争议里最高频的一类咨询：公司想裁人又不想付补偿，就让主管来谈「你主动提离职， 对简历也好」。很多劳动者签了「个人原因辞职」，事后再来找律师，能做的已经很少。 下面把这条路上每一步该怎么做说清楚。
一、先分清两条路：主动辞职 与 被迫解除
结论：走哪条路，决定有没有补偿。
| 路径 | 法律依据 | 经济补偿 | 关键点 |
|---|---|---|---|
| 主动辞职（个人原因） | 劳动合同法第 37 条 | 一般没有 | 提前 30 日书面通知即可，但补偿请求权基本丧失 |
| 被迫解除（公司有过错） | 劳动合同法第 38 条 | 有，按 N 计算 | 须存在法定情形，且书面通知并有效送达 |
| 公司单方解除（无过错性） | 第 40 条 | N，未提前 30 日通知再加 1 | 即所谓 N+1，适用情形有限 |
| 公司违法解除 | 第 87 条 | 赔偿金 2N | 可主张继续履行或二倍赔偿 |
二、第 38 条的法定情形：哪些情况可以「被迫解除」
结论：公司踩了下面任何一条，你解除合同就有权拿补偿。
| 法定情形 | 典型表现 | 主要证据 |
|---|---|---|
| 未按劳动合同约定提供劳动保护或劳动条件 | 无故调岗降职、取消办公场所和设备、变相停工待岗 | 劳动合同、调岗通知、工作沟通记录 |
| 未及时足额支付劳动报酬 | 拖欠工资、克扣绩效、押扣月底薪 | 银行工资流水、工资条、催要工资的聊天记录 |
| 未依法缴纳社会保险费 | 完全未缴，或按最低基数缴纳 | 社保缴费记录（社保 App 可查） |
| 规章制度违法，损害劳动者权益 | 罚款超限、强制无偿加班、扣发法定福利 | 员工手册、处罚单、考勤与加班记录 |
| 以欺诈、胁迫手段或乘人之危致合同无效 | 骗签空白合同、调换岗位后倒签合同 | 合同文本、签订过程录音或聊天记录 |
特别情形：第 38 条后半段还规定了暴力、威胁强迫劳动和违章指挥、强令冒险作业危及人身安全两种情形，
这两种情况下劳动者可以立即解除，不需要事先告知公司。其余情形解除前应当书面通知。
另外注意「拖欠」的认定尺度：偶然迟发几天、经催告即补发的，部分地区不认定为第 38 条情形；
长期、恶意拖欠或经催告仍不支付的，认定把握大得多。先催告、留记录，再解除，是最稳的顺序。
三、程序：解除通知怎么发才有效
结论：谁先书面、谁留凭证，谁就掌握主动。
- 写书面通知，标题就叫《被迫解除劳动合同通知书》，写明解除事由（对应第 38 条的具体情形）、 事实经过、解除日期，落款签名并注明日期。
- EMS 邮寄到劳动合同载明的送达地址或公司注册地址，面单「内件品名」栏写明 「被迫解除劳动合同通知书」，保留面单、底单和官网签收记录。
- 同步发一份到公司邮箱或工作群，形成多渠道送达记录。
- 通知送达后即可停止提供劳动，并着手办理工作交接——交接是义务，不妨碍主张补偿。
三个高频错误：
① 在公司准备好的《辞职申请表》上写了「个人原因」「家庭原因」——等于自己拆掉第 38 条的请求权基础；
② 只在微信上跟主管说一句「我不干了」，没有书面通知，公司反手以旷工为由解除；
③ 先辞职、再仲裁追欠薪——欠薪可以追，但被迫解除的补偿可能因为「解除理由不是第 38 条事由」而落空。
顺序很重要：先书面被迫解除，再谈交接和仲裁。
四、解除之后能主张什么
结论：补偿（N）之外，别漏了欠薪、加班费和社保这三笔账。
- 经济补偿：按工作年限每满一年支付一个月工资（第 46、47 条），具体算法见 《被辞退时，N、N+1、2N 到底怎么算》；
- 拖欠的工资与加班费：与补偿可以一并主张，劳动关系存续期间追索劳动报酬不受一年仲裁时效限制；
- 补缴社保：向社保征收机构投诉，要求补缴，这条不属于仲裁受理范围，走行政路径；
- 未休年休假工资：按未休天数折算，常常被遗忘。
五、举证清单：离职前后要固定的六类证据
- 劳动关系证据：劳动合同；没签合同的，用工记录、工牌、考勤、工资流水（见 未签合同二倍工资那篇）；
- 工资标准证据：近 12 个月工资流水、工资条、年终奖发放记录；
- 过错证据：拖欠工资的催告记录、社保缴费查询截图、调岗降薪通知；
- 催告证据：仲裁或诉讼前以书面形式催告公司改正的记录，能显著提高认定成功率；
- 解除证据：被迫解除通知书全文 + EMS 面单 + 签收记录；
- 损失证据：未休年假统计、加班考勤，用于扩大可主张范围。
一句话总结：公司让你「主动辞职」的时候，恰恰是它最怕你按第 38 条走的时候。 先核对法定情形，再发书面通知，最后带着证据去仲裁——顺序反了，牌就废了。
相关笔记
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作者：杨泽，贵州跃达禾（贵安新区）律师事务所 专职律师，执业地贵州省贵阳市观山湖区。本站不提供在线法律咨询、案件委托及收费服务； 内容交流与勘误请联系 18286193545@139.com（邮箱前缀即本人手机号）。